ترکیب روغن زیتون و آبلیمو برای کبد چرب

ترکیب روغن زیتون و آبلیمو برای کبد چرب

درمان کبد چرب

اگر کبد چرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید

کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می‌زداید.

کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد.

تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی‌ ها و مصرف زیاد الکل می‌تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند.

اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه تولید مواد سمی می‌گردد.

خوشبختانه می‌توانید با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو هم کبدتان را سم‌ زدایی کنید.

چرا روغن زیتون و آب لیمو ؟

روغن زیتون

رژیم غذایی نادرست منجر به انتقال اسیدهای چرب آزاد به کبد شده، تراکم تری‌ گلیسرید کبدی را افزایش داده و منجر به بیماری کبد چرب می‌گردد.

حدودا ۹۰ میلیون آمریکایی کبد چرب دارند که عاملی است برای دیابت، حملات قلبی و حتی سرطان.

از صفحه دستگاه تصفیه آب صنعتی ما هم دیدن فرمایید.

تحقیقاتی که نتایج آن در the World Journal of Gastroenterology منتشر شده نشان می‌دهد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون با کاهش تراکم تری‌ گلیسرید کبدی در کبد و میزان تری‌ گلیسرید بعد از غذا، از بیماری کبد چرب پیشگیری می‌کند.

مطالعه‌ ای دیگر هم فواید روغن زیتون بکر در مقابله با آسیب مزمن کبد را تائید کرده‌ است.

دلیلش هم خواص آنتی‌ اکسیدانی و توانایی آن برای تنظیم عملکرد سلول‌ های کبد و تقویت متابولیسم است.

آب لیمو

آب لیمو نه‌ تنها به سم‌ زدایی از کبد کمک می‌نماید، بلکه از آن در برابر آسیب محافظت می‌کند.

تحقیقی که توسط محققان هندی انجام شده نشان می‌دهد هسپریدین ( نوعی بیوفلاوونید که در لیمو یافت می‌شود ) توانایی محافظت از کبد در برابر آسیب‌ های ناشی از سم را دارد.

روغن زیتون و آب لیمو را چگونه مصرف کنیم

صبح قبل از هر چیزی، یک قاشق غذا خوری روغن زیتون و یک قاشق غذا خوری آب لیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فورا بنوشید.

این ترکیب باید پیش از صبحانه و با معده خالی مصرف شود.

سم‌ زدایی کبد به تنهایی کافی نیست، شما باید تغیراتی هم در سبک زندگی‌ تان ایجاد کنید.

سلامت کبد با پرهیز از الکل، خوردن غذا های تازه و اجتناب از مداوای خود سرانه تامین می‌شود.